GANZ natürlich: Mit diesen Tricks erhöhen Sie Ihren Testosteronspiegel

Das Sexualhormon Testosteron ist sowohl im weiblichen und männlichen Körper vorhanden, bei IHM aber in größerer Konzentration. Testosteron wird daher oft auch „Männerhormon“ genannt. Es entscheidet nicht zuletzt über die…

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Mit diesen Lebensmitteln kannst Du deinen Östrogenwert steigern!

Östrogene (auch Estrogene genannt) sind die weiblichen Hormone in unserem Körper und maßgeblich an der Steuerung des Monatszyklus beteiligt. Östrogene bilden den Oberbegriff für die weiblichen Hormone Östron, Östradiol und Östriol. Diese…

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Positive Effekte des Krafttrainings: der Körper wird und wirkt gesünder sowie leistungsfähiger

Positive Effekte des Krafttrainings Regelmäßiges Krafttraining z. B. mit einer Kraftstation definiert die Muskeln und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf…

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