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Neues Kursangebot: YOGA


Die Yogalehrerin Sirid Lang bietet in unserem Haus ihr Kursangebot YOGA an. Dies ist kassenzertifiziert und somit unter gewissen Voraussetzungen erstattungsfähig.

Bitte treten Sie zur Kursbuchung direkt mit der Veranstalterin Sirid Lang in Kontakt. Wir stellen lediglich die Räumlichkeiten. Wir freuen uns über dieses tolle neue Angebot in unserem Haus!

YOGA - was ist das?

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Verbindung“, „Harmonie“ und „Einheit“ übersetzt werden.
Genau diese Verbindung mit deinem Körper, die Harmonie der Bewegungen und das Gefühl der Einheit mit dir selbst möchte ich an dich weitergeben.

 

KURSINHALT

Alle Yogastunden beinhalten aufeinander abgestimmte Asanas, die deinen Körper stärken, dehnen und entspannen. Es wird unterschiedliche Schwerpunkte in jeder Stunde geben (z.B. Fokus auf den Rücken, Achtsamkeit)

Das Ankommen zu Beginn der Stunde und die Schlussentspannung sind wiederkehrende Elemente, die der Yogastunde ihren Rahmen geben.

Dein Körper, dein Geist und deine Seele können zur Ruhe kommen. Der Atem – das Prana, deine Lebensenergie, hilft dir dabei in den Übungen tiefer zu gehen und dich zu entspannen.

(Quelle: maka-prana.de)